Les Filles de Paris – Cours de pole dance
La pole dance est une discipline ludique et sportive qui mêle danse et fitness. Elle se pratique autour d’une barre métallique verticale. Au-delà des idées reçues, il s’agit d’un vrai sport, original et sérieux qui aide à avoir davantage confiance en soi.
Les cours sont dispensés par Vanessa Biel, professeur de pole dance. Les cours de Vanessa se déroulent toujours dans une très bonne ambiance, exclusivement féminine, légère et décontractée. Calendrier des cours – Septembre 2010 / Juin 2011 : Cours collectifs (7 élèves max.) : niveau débutant : mardi 19h30 – 21h- tous niveaux : jeudi 19h30 – 21h- cours pour les danseuses professionnelles : mardi 14h30 – 16h. Autres cours : »découverte » : sur demande du mardi au samedi- « duo » (2 élèves) : sur demande du mardi au samedi- particulier : sur demande du lundi au samedi. Stages : le samedi. Dates à venir. Evénements (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire…) : sur demande du mardi au samedi. Tarifs : tarif découverte pour un cours : 30€, carte de 4 cours (valable un mois et demi) : 100€, cours duo : 35€/ pers.
Ce sport est accessible à toutes les femmes ! Pas de critères physiques ou autres… Tout le monde peut y arriver ! Les poses acrobatiques sont réservées aux cours intermédiaires et avancés. Le but est de s’épanouir et de prendre du plaisir en faisant un sport qui semble impossible ! Il n’y a pas de déshabillage pendant les cours de pole dance !Déroulé d’un cours : échauffement complet suivi d’exercices de stretching et de marche, apprentissage d’un tour. Grisée dès qu’elle réussira un premier spin (tour complet autour de la barre) l’élève se dépassera un peu plus à chaque cours ! apprentissage d’une chorégraphie sexy, lascive mais toujours élégante ! étirements suivis de quelques minutes de relaxation.
